ホットヨガ、皆さんご存知ですか？
私は、恥ずかしながら会社の同僚に誘われてホットヨガスタジオに行くまで、ホットヨガというものを全く知りませんでした。ヨガは、なんとなく知っていたのですが、でも、自分でポージングの経験もなく、つまりはホットヨガも初体験だったわけです。よく、同僚に誘われたとはいえ、体験レッスンのようなたぐいのものに行ったなぁと自分でも今更ながら感心しています(^_^;)
普段、運動を全然していなかったので、体も学生時代とは異なり、凝り固まっているのがよくわかりました。学生時代は「おかしいなぁ、ここまでは手が届いていたはずなのに」と思える体の部位までまったく手が届かなかったり、呼吸が自分は浅いことがわかったり、体験レッスンについて行くのがやっとで体力のなさを実感したり…とまぁ色々な新しい気付きがありました。
体重が減ったのが一番うれしかったので、同僚と一緒にダイエットを頑張ろう！ということで、一緒にホットヨガスタジオへの入会を決めてきました。
私たちが行ったのは、大泉学園にあるホットヨガスタジオさんです。スタジオの雰囲気もよく、また、スタッフの方の対応もやさしくて、これもまた私たちが入会を決めたという大きな決め手です。
ホットヨガ未体験の方は、是非一度ホットヨガ体験に行ってみてくださいね！